Aquagym

Institut Mieux Être Paris 1, 3 ou 6 session(s) d'aquabike de 30 min à l'institut Mieux  - Institut Mieux Ętre Paris - 16.90€
Institut Mieux Être Paris 1, 3 ou 6 session(s) d'aquabike de 30 min à l'institut Mieux
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Le Lugon Bleu 3 ou 5 séances d'aquabike, aquagym, aquatraining, aquarelax ou abdos flash au c - Le Lugon Bleu - 29€
Le Lugon Bleu 3 ou 5 séances d'aquabike, aquagym, aquatraining, aquarelax ou abdos flash au c
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Espace Aquatique Neptuna Forfait de 3 séances d'aquagym de 45 minutes chacune à l'&nbs - Espace Aquatique Neptuna - 13.90€
Espace Aquatique Neptuna Forfait de 3 séances d'aquagym de 45 minutes chacune à l'&nbs
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O-gym - Poitiers 5, 12 ou 18 séances d'aquabike ou d'aquagym de 30 min chacune à la sa - O-gym - Poitiers - 39.90€
O-gym Poitiers 5, 12 ou 18 séances d'aquabike ou d'aquagym de 30 min chacune à la sa
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Aquagym Tome II - Christiane Gourlaouen - Livre - 16.34€
Aquagym Tome II Christiane Gourlaouen Livre
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LaRocheFitness 3, 5 ou 10 séances d?aquagym avec accès au sauna, hammam et bain &agrav - LaRocheFitness - 24.90€
LaRocheFitness 3, 5 ou 10 séances d?aquagym avec accès au sauna, hammam et bain &agrav
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AQUAMOMENTO 5 séances d'Aquabiking (30 min) ou d'Aquagym (45 min) ou d'Aquarun (30 min) chacu - AQUAMOMENTO - 59.90€
AQUAMOMENTO 5 séances d'Aquabiking (30 min) ou d'Aquagym (45 min) ou d'Aquarun (30 min) chacu
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Aquagym. 60 exercices et programmes - L.-A. Case - Livre - 3.97€
Aquagym. 60 exercices et programmes L.-A. Case Livre
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Aquagym Tome I - Christiane Gourlaouen - Livre - 3.97€
Aquagym Tome I Christiane Gourlaouen Livre
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Que ce soit clair : l'aquagym n'est pas une discipline olympique et il n'existe aucune compétition associée à cette activité. En revanche, l'aquagym se situe sur le terrain du bien-être, de la prévention, ou de la remise en forme, sans empiéter pour autant sur le champ de la kinésithérapie, par exemple.

Par ailleurs, l'aquagym ne s'adresse pas aux enfants, tout au moins, ce n'est pas son public de prédilection. En revanche, il est tout à fait judicieux d'y avoir recours pour la femme qui a accouché quelque temps auparavant et qui souhaite retrouver un vrai bien-être corporel en faisant travailler ses muscles en douceur, ou tout simplement, par prévention, pour garder la ligne, acquérir une silhouette élancée et éviter bourrelets ou cellulite.

Le moniteur d'aquagym proposera différents exercices pour travailler aussi bien les abdominaux que les fessiers, le dos ou les jambes, en vous aidant de différents matériels telles planches ou bouées qui vous permettront de réaliser une série de mouvements déterminés et ayant chacun un objectif précis.

L'aquagym se pratique en piscine, il convient donc de se renseigner en fonction de ses objectifs et, si possible, de rencontrer la personne qui dispense les cours.