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La Fédération Française de Natation regroupe un ensemble de sports pour la pratique desquels, bien souvent, le seul équipement nécessaire est un maillot de bain et des lunettes en plastique et, éventuellement un bonnet de bain : natation, eau libre, water-polo, plongeon, natation synchronisée... Tous, à l'exception de l'eau libre se pratiquent en piscine et il est donc possible de s'y adonner même lorsqu'on habite dans le Massif Central, par exemple.

Il est évident que la natation et l'acquisition des techniques propres aux différentes nages est une base nécessaire avant de s'orienter éventuellement vers d'autres activités aquatiques. Dans le même temps, il est bien sûr possible de s'en tenir à la seule natation et participer aux compétitions organisées par la FFN. Si l'on ajoute à cela que la plupart des centres aquatiques organisent des séances de «bébés nageurs» on pourra ajouter que ces activités physiques peuvent se commencer très tôt, (dès l'âge de 6 mois !), même si bien sûr, on s'en doute, il ne s'agit pas de programmer de futurs petits champions mais simplement de retrouver dans l'eau une aisance perdue avec la naissance.

En revanche, il est difficile d'apprendre à nager (on parle là des techniques de nages : crawl, brasse, dos-crawlé, papillon) avant l'âge de 6 ans, pour des raisons évidentes de coordinations motrices qui ne sont pas acquises auparavant.

En ce qui concerne le water-polo, c'est un sport olympique qui se joue en piscine avec un ballon, et dans lequel deux équipes s'affrontent dans une piscine et tentent de marquer des buts dans le camp adverse. Il demande une très bonne condition physique et une bonne aisance à se mouvoir dans l'eau.

La natation synchronisée est un sport artistique mobilisant des qualités physiques impressionnantes ainsi que les qualités musicales propres aux danseurs.

Enfin, le plongeon, quant à lui est à la croisée de la natation et de l'athlétisme et peut être considéré comme l'un des sports les plus exigeants.

Cet impressionnant éventail d'activités dérivées de la natation participe à son succès et contribue à en faire un sport incontournable et un laisser-passer vers de nombreuses pratiques artistiques et / ou de loisirs.