Bâton de randonnée

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Les bâtons de marche ou de randonnée sont très utiles sur les chemins accidentés car ils vous permettent de soulager vos genoux en descente, comme ils vous aident à mieux supporter votre poids en montée grâce à des prises d'appuis supplémentaires.
Pour favoriser votre symétrie corporelle et éviter les douleurs dorsales ou articulaires, il est conseillé d'utiliser deux bâtons. Pour la longueur de vos bâtons, il est recommandé de choisir une longueur égale à votre taille fois x 0,7. Pensez également à votre confort en choisissant une poignée bien adaptée à votre main. Pour la matière utilisée, évitez les matières qui vous feront transpirer, comme le plastique, et choisissez des poignées en caoutchouc ou en alliage liège caoutchouc.