Soins des mains

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Comment soigner ses mains

Aussi fragile que le visage, les mains sont pourtant bien souvent les grandes oubliées des routines de soin. Et alors qu'il faudrait veiller à leur hydratation, il n'est pas rare que l'on attende que la peau soit toute fripée pour réagir. Bien les nettoyer, les hydrater et anticiper sont des actes de soin quotidien pour garder de jolies mains.

Laver les mains tout en douceur

Les laver et les relaver à longueur de journée, c'est essentiel pour l'hygiène et la santé mais néfaste pour leur beauté. Le cocktail eau et savon ou détergent asséche et abîme la peau. Le rôle du savon et d'éliminer les salissures et le gras mais il enlève du même coup le film hydrolipidique protecteur et même un peu de lipides intercellulaires. Comme, en plus, les mains sont beaucoup moins riches en glandes sébacées que le reste du corps, la peau est mise à nu et la perte insensible en eau est augmentée.

Il faut donc utiliser de l'eau tiède plutôt que de l'eau chaude et un nettoyant doux sans savon (évitez aussi les savons trop parfumés), puis bien les sécher, en les épongeant doucement, sans frotter. N'utilisez pas les sèche-mains à air chaud, car ils dessèchent encore plus la peau.

Et bon à savoir : une solution hydroalcoolique est moins irritante que le savon c'est ce qu'explique la recommandation de l'OMS de 2009 et de la Société Française d'hygiène hospitalière, qui préconise de préférer les gels hydroalcooliques au lavage des mains en absence de souillures. Mais sans excès car l'alcool irrite en dissolvant les lipides et en modifiant la perméabilité de la membrane cellulaire.

Hydrater les mains plusieurs fois par jour

Il faut aider la peau à reformer son film hydrolipidique et à restaurer sa fonction dès qu'on se lave les mains. Pour cela il ne suffit pas d'apporter des agents hydratants. Une bonne crème pour les mains doit aussi contenir des ingrédients nourrissants. Les hydratants, ou humectants, comme la glycérine, l'acide hyaluronique et l'urée, captent l'humidité pour la retenir dans la peau. Les émollients, comme les huiles ou les beurres apportent des lipides proches de ceux contenus naturellement dans la peau et la lubrifient.

En complément pour les mains les plus abîmées, ou sujettes aux gerçures et aux crevasses, l'idéal est une crème pour les mains avec des actifs cicatrisants ou anti-inflammatoires.

Impératif pour éviter la formation de tâches sur la peau des mains, l'utilisation d'une crème avec un filtre solaire pour les beaux jours.

Le soin des mains au quotidein

Avoir une crème toujours à portée de main, dans le sac, sur le bureau, à la cuisine sur la table de nuit... Le jour, choisissez une crème avec une texture légère, qui est plus pratique à appliquer sur une peau propre, du poignet jusqu'aux cuticules et aux envies (ces petites peaux qui entourent les ongles et peuvent être douloureuses). La nuit est plus adapté pour un soin des mains riche et réparateur, avec du beurre de karité, de huile de coco ou de l'aloe vera, surtout en plein hiver quand la peau craquelle facilement.

Et n'oubliez pas les bienfaits du massage quand vous appliquez la crème, car il favorise la microcirculation et la bonne oxygénation des cellules.

Une autre protection pour les mains : les gants

Une bonne manière de protéger ses mains est d'utiliser des gants. Pour affronter le froid hivernal ou pour se protéger des agressions des produits ménagers ou encore pour les travaux de jardinage et de bricolage, il y a toujours une paire de gants pour protéger la peau de vos mains. N'oubliez pas les gants en silicone pour les colorations de cheveux.